MIRAIS オープントレーニングを開催！

AFL Japan NEWS AFLW FEATURED 2019年12月10日 | 0

12月8日(日)、新横浜公園にてMiraisのオープントレーニングを開催しました。前日の12月7日(土)、渋谷スクランブルスクエアで行われたAFL JAPAN DAYにて、Japan Miraisはハンドボールを体験できるクリニックを実施しました。イベントには多くの方が来場し、大いに楽しんで下さいました。そんな中、AFLを体験してみたいという女性の方が、今回のオープントレーニングに参加してくれました！

まずは、しっかりとウォームアップで体を温め、ハンドボールとキックの基本練習を行いました。続いてトレーナーによるトレーニングを実施。フットワークを軽くするため、そしてケガを回避できるよう、主に足腰を鍛えるトレーニングとなりました。素早い動きが必要なため、メンバー全員息が上がっていましたが、実際の試合では長時間走り回るため、とても重要なトレーニングとなります。少しハードなトレーニングのため、初めてご参加の方には見学して頂きました。

この日は人数もたくさんいたため、後半はミニゲームを行いました。まだまだ積極的に攻撃していくことには慣れておらず、プレッシャーでうまく味方にパスができなかったり、正確にターゲットにキックができなかったりと苦戦しているようでした。ボールを追いかけることに夢中になりすぎて、声をかけ合うことも忘れがちですが、コミュニケーションを取ることはとても重要です。最近のトレーニングでは実践に近い練習も行っているので、より基本のスキルが重要だということも実感できました。初めてご参加いただいたメンバーもいい汗をかき、楽しむことができたと笑顔で語ってくれました。