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投稿者: AFL Japan

キックは右足?左足?―Miraisにはどうってことない!

トレーニングのため、氷を購入し、さっこは自家製の梅シロップを持ってきました。プレイヤーたちは日曜のトレーニングに取り組みました。すぐに、いつも通りのランとストレッチ、ラダー、ハンドボール、キックを含んだウォーミングアップ…
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スペースを作りだす!

日曜日、プレイヤーたちはランニングキック、リーディングマーク、そしてスペースへの走り込みに焦点をおいたトレーニングを実施しました! 基本的なショートキック、ロングキックから始め、リードしているプレイヤーのちょうど前に蹴り…
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夏の終わり(だといいけど!)

夏の最後のトレーニングを週末に実施しました!プレイヤーたちは、ものすごく暑く湿度の高いトレーニングの季節が終わるかもしれないことを喜んでいました。体を冷やすための大量の氷と,水分補給をしてコンディションを保つための休憩を…
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すべてを1つに、幕の内弁当式トレーニング

10時の集合時間、土砂降りの雨となり、誰もが「今日の参加は正しかったのだろうか。」と口にせずとも考えていたはずです。 が、10時5分になるとすぐに雨は止み、雲が漂うのみに。 早速プレイヤーは、オーバル型のグラウンドをいっ…
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高く上がる気温の中、低く抑えるボールを。

気温37度の中でのトレーニングを想像できますか?想像するまでもなく、ミライズのメンバーはそれをやってのけました。暑く、蒸し暑く、雲の切れ間からは太陽がじりじりと照り付けていました。 氷が割られ、ウォームアップ開始です。藤…
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快晴の中、ランニングキックに集中!

8月2日(日)、長い長い梅雨が明けてようやく快晴となりました!紫外線対策をしっかり行い、ウォームアップの準備を整えました。まずは、藤田メディカルトレーナーによるフィジカルトレーニングから実施。各メンバーのペースを確認しな…
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朝から決断が必要な日

7月26日(日)、朝目覚めた瞬間から、トレーニングを行うか、中止するかの決断に迫られました。外を見ると、激しい雨が降り、空は雲ですっぽり覆われていました。しかし、Miraisはこの予測不能な天気に立ち向かうことに決めまし…
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靴は汚れても、クリーンハンドで!

7月19日(日)、この日は快晴で、footyにはぴったりの夏空でしたが、地面はぬかるみ、泥まみれでした。しかしラッキーなことに、Miraisは普通の女子ではありません!髪型が崩れても、足もとが泥だらけでも全く気にしません…
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強さを取り戻す!

日本の典型的な夏の季節到来。7月12日(日)、暑さと湿度が高い中、Miraisは紫外線対策と十分な水を用意し、トレーニングの準備をしました。 この日のトレーニングは、プレッシャーの中でのキックなど、強さを身につけることを…
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予想外!?の雨の中でのトレーニング

7月5日(日)、天気予報は晴れ、トレーニングは実施することに決め、Miraisはいつものように新横浜公園に集まりました。のはずが・・・、トレーニング開始の10時になると、まさかの雨が降ってきました。メンバーは顔を見合わせ…
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