Hawks Pre-Season Circuit Training

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＜ホーソン・ホークス＞

室内でのサーキットトレーニングの様子です。

さまざまな動きを行いながら心拍数を上げるトレーニングで、同じ動作を行い続けるよりも効率良く鍛えられます。

 

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