ウエストコースト・イーグルスのプレシーズントレーニングの様子です。

１週間の中で、オフの日～ハードトレーニングまで「トレーニング強度の山」を作り、さらに１ヶ月の中でも、プレシーズン全体の期間でも、トレーニング強度を上下させて調整しています。

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