Life

男飯

今日は脚のトレーニングをしてきました!ジャンプ力を上げるために必要な箇所を集中的に鍛えました!

そしてそして、今日はホームステイ先の人が出かけてしまったので夕飯を自分で作りました!

フットボールのトレーニングや、筋トレなどで身体をたくさん使っていたので、筋肉、疲労回復のために高カロリー高タンパクなサーモンとビタミン豊富なレモンを買ってきました!

調べるのも面倒くさかったため、イメージで作りました(笑)

  1. サーモンの両面に塩と胡椒をまぶします。
  2. フライパンにオリーブオイルをしいて加熱します。
  3. 皮の面から焼き、焼きめが付いてきたところでひっくり返します。
  4. 僕はミディアムレアで食べたかったので頃合いを見て皿に移しました。
  5. 火を止め、フライパンの余熱を使い、レモンと塩を合わせたソースを作りました。

見た目はTHE男料理、という感じになりましたが、肝心なのは味です!!!

気になる味は…適当に作ったのにものすごく美味しいではありませんか!!!

これはもう一度くらい料理したいです(笑)

いやぁ〜、美味しかった🤤

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