ワンステップキック（素早いキック）の練習です。

フリーキックの際など時間があるときは助走をとることが勧められていますが、プレー中に素早く蹴る必要のあるシーンは多いです。

ボールをすぐに蹴ることができるとボールを展開するスピードも上がります。